کاهش منافذ و پف

یک تکه یخ را به همه جای صورت و زیر چشمانتان بمالید، سپس صورتتان را به آرامی توسط حوله خشک کنید . با این کار منافذ پوستتان بسته می شود و پف صورت و زیر چشمتان از بین می رود

.

مشکلات ناشی از کمبود ویتامین E

 چروک پوست

 خواب نامناسب

 بیماری های عروقی

 اشتهای کاذب و تمایل به شیرینی و غذاهای چرب

 سرطان سینه

منابع ویتامین: E 

انجیر خشک ، خرما ، لوبیا ، آجیل خصوصا بادام

می خواهید چروک هایتان را محو کنید ؟!

دارچین ماده ای است که می تواند خون را به سطح پوست بیاورد و در نتیجه پوست را فربه تر و کمی گوشتالو نشان دهد. شما می توانید ۳ قطره از روغن دارچین را با ۲ قاشق غذاخوری وازلین یا روغن زیتون مخلوط کنید و سپس این مخلوط را روی خطوط ریز روی صورت تان بمالید تا پوست کمی بالا بیاید و این خطوط تا حدی محو شوند. البته حواستان باشد که به هیچ وجه در اطراف چشم از دارچین استفاده نکنید چون اگر به چشم برسد موجب سوزش می شود. از این مخلوط می توانید برای چروک های دور لب و گوشه چشم استفاده کنید. استفاده از این مخلوط به عنوان حجم دهنده لب نیز مفید است.

مشکلات ناشی از کمبود ویتامین B:

خستگی

افسردگی

ریزش مو

سردرد

افزایش ترک های پوست بر اثر چاقی

منابع ویتامین B :

کاهو ، کلم ، تخم مرغ، آجیل، جوانه

راهی برای رفع لاغری صورت

خیار به‌دلیل بافتی که دارد در گروه میوه‌های پُرآب تلقی می‌شود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آب‌رسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد و موجب چاق‌شدن صورت و شفافیت پوست می‌شود.

برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار این میوه را به‌صورت رنده شده و به‌مدت 20 دقیقه روی پوست خود بگذارید.

 به این ترتیب می‌توانید در عرض 2 هفته با آبرسانی به سلول‌های پوست و افزایش آب میان‌بافتی به پُرتر شدن صورت‌تان کمک کرد.